知っておくと安心！
妊娠初期の症状と、気を付けることとは？

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妊娠初期に現れる症状には個人差がありますが、代表的なものとして以下の7つが挙げられます。

基礎体温の変化と生理の遅れは、妊娠した女性の誰にでも起こり得る症状ですが、その他の初期症状に関しては個人差があります。

なお、人によっては出血や下腹部の痛みが症状として出る場合があります。この場合、お腹の赤ちゃんへの影響もあるので、なるべく早めに病院を受診しましょう。

[注1]　松戸市 子育て情報サイト 「まつどＤＥ子育て」

妊娠初期に気を付けること～避けたほうが良い4つのこと～

妊娠初期にやった方が良いことがある一方、妊娠中には避けたほうが良いこともいくつかあります。

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1. 飲酒

妊娠中にお酒を飲むと、消化管から吸収されたアルコールが血中に移行し、胎盤を介して赤ちゃんに送られます。

母親 の飲酒によって赤ちゃんにさまざまな影響が及ぶことを「胎児性アルコール症候群」といい、出生時の低体重や奇形、ADHD、成人後の依存症などのリスクを高める原因になるといわれています。^［注3］

胎児性アルコール症候群は飲酒量に比例してリスクが増えるとされていますが、少量の飲酒で発症した例もありますので、妊娠中は初期の頃から飲酒をやめるようにしましょう。

［注3］ 厚生労働省ｅ-ヘルスネット「胎児性アルコール症候群」

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妊娠中の女性の喫煙は、早期破水や前置胎盤、胎盤異常、早産、低出生体重などの異常を引き起こす要因になるといわれています。^［注4］
また、出生後に乳児突然死症候群（SIDS）を引き起こすリスクが高くなることも指摘されています。

たばこの先端から立ち上る副流煙は他人の健康を害する可能性があり、育児中にも良い影響は与えませんので、妊娠がわかったらきっぱり禁煙するのがベストです。

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厚生労働省は英国食品基準庁（FSA）の調査結果を紹介しています。FSAは妊婦がカフェインを摂取しすぎると低出生体重のリスクが上がるほか、将来の健康リスクも高くなる可能性を指摘しています。^［注5］

そのため、妊娠した女性は1日あたりのカフェイン摂取量を200mg（コーヒーならマグカップ2杯程度）に制限することを勧告しています。

カフェインはコーヒーだけでなく、紅茶や緑茶、エナジードリンクなどにも含まれていますので、妊娠中はこれらの飲み物を控えることを意識しましょう。

特にコーヒーとエナジードリンクはカフェイン含有量が高いので要注意です。

［注5］厚生労働省 食品に含まれるカフェインの過剰摂取についてQ＆A ～カフェインの過剰摂取に注意しましょう～

4. 薬の服用

妊娠初期は赤ちゃんの脳や神経、心臓などの重要な器官が形成される時期ですので、薬の服用による影響には十分注意しなければなりません。

なかでも風疹ワクチンや男性ホルモン作用のある薬、排卵誘発剤や経口避妊薬などは、赤ちゃんへの影響が心配される薬であり、服用は原則として禁じられています。^［注6］

その他、抗ウイルス薬や抗リウマチ薬、抗凝固薬、抗潰瘍薬、高コレステロール血症の薬、甲状腺の薬、解熱鎮痛薬などの中にも、赤ちゃんへの影響が懸念される薬があるため、注意が必要です。

ただし、妊娠中に薬を服用するのが怖いからといって、体調不良を我慢していると、病気が悪化し、かえって赤ちゃんに悪影響を及ぼすこともあります。

病院を受診する際、妊娠していることを伝えれば、医師は妊娠中でも安全に服用できる薬を処方してくれますので、怖がらずにきちんとした治療を受けましょう。

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［注6］一般社団法人　くすりの適正使用協議会「妊娠・授乳とくすり」